Tại sao lại gọi nước ép gừng – thức uống thần kì cho sức khỏe? Cùng Origin VN tìm hiểu loại thần dược này dưới bài viết sau đây nhé!
Nếu không thể ăn tươi, bạn có thể dùng nước ép gừng để có những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Theo Đông y, gừng có vị cay nồng, tính nóng, tính ấm được dùng để chữa các bệnh về tiêu hóa, cảm lạnh … Còn theo Tây y, gingerol, shogaol, zingiberene … Các hợp chất của gừng có tác dụng làm giãn nở và tăng lưu lượng máu, đảm bảo rằng tất cả các cơ quan hoạt động ổn định.
Ngoài việc thêm loại gia vị này vào các món ăn của bạn hoặc sử dụng trực tiếp, bạn có thể uống nước gừng để có những lợi ích tuyệt vời.
Lợi ích tuyệt vời của nước ép gừng
Tăng sức đề kháng
Uống nước gừng đều đặn hàng ngày cung cấp cho cơ thể các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất cần thiết. Đây là những chất có vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng và giúp cơ thể chống lại sự tấn công của các loại vi khuẩn, vi rút gây bệnh nguy hiểm.
Chống viêm
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống nước gừng thường xuyên sẽ ít bị viêm khớp hoặc đau cơ hơn. Điều này là do loại gia vị này có chứa enzyme zingibain, giúp giảm lượng prostaglandin, hợp chất gây viêm và đau.
Hơn nữa, bạn có thể yên tâm sử dụng thức uống này vì nó rất ít khi gây tác dụng phụ, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Hỗ trợ tiêu hóa
Từ xa xưa, nước ép gừng đã được sử dụng vô cùng hiệu quả để chữa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như ăn không tiêu, buồn nôn, đau bụng… vô cùng hiệu quả.
Đặc biệt khi buồn nôn do các vấn đề về tiêu hóa hoặc say tàu xe, hãy uống một ít nước gừng.
Ngăn ngừa ung thư
Theo các chuyên gia dinh dưỡng từ Đại học Oxford (Mỹ), gừng có chứa hoạt chất chống oxy hóa mạnh, có thể ngăn ngừa ung thư hiệu quả, đặc biệt là ung thư vú ở phụ nữ.
Ngoài ra, nhiều nghiên cứu khác cho thấy uống nước gừng thường xuyên có thể làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư đại tràng.
Trị mụn
Nước gừng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng trị mụn hiệu quả mà không tốn kém. Gừng có chứa hoạt chất gingerol, giúp khử trùng và làm sạch da, thúc đẩy tuần hoàn máu.
Bạn thậm chí có thể sử dụng nước gừng để pha trà gừng, rất tốt để giải độc cho làn da của bạn. Trộn nước gừng với lá trà và thêm một ít mật ong và sả để có nhiều công dụng và lợi ích hơn.
Theo các chuyên gia da liễu, nước gừng có thể giúp loại bỏ độc tố da, giảm viêm lỗ chân lông, loại bỏ mẩn đỏ khó coi và cung cấp thêm Sắt qua máu để giúp bạn duy trì làn da sáng khỏe.
Nước ép gừng cũng có thể được thoa lên vết cắt hoặc vết thương để giúp chúng lành tự nhiên và ngăn ngừa sẹo.
Nước gừng có tác dụng giữ cân bằng nội tiết tố
Một tác dụng khác của nước gừng là tăng hormone giới tính và giảm hormone căng thẳng trong cơ thể, cải thiện tâm trạng tốt, kích thích tinh thần hưng phấn và làm dịu hệ thần kinh.
Có giá trị cho sức khỏe của tóc
Một trong những công dụng tuyệt vời của gừng là bảo vệ và tăng cường sức khỏe của tóc. Uống nước gừng thường xuyên có thể giúp bạn có được mái tóc dài, bóng và chắc khỏe.
Bạn cũng có thể sử dụng nó để có kết quả tốt nhất khi thoa trực tiếp lên da đầu, trộn nước ép hành tây và gừng sau đó thoa lên da đầu, nó có thể giúp tóc bạn mọc dày và chắc khỏe hơn.
Cách tốt nhất để thoa hỗn hợp nước gừng lên da đầu là giữ nguyên trong 15 phút đến nửa giờ. Sau đó xả sạch và lau khô tóc.
Nước gừng có lợi cho mái tóc của bạn và cũng làm tăng lưu lượng máu đến các nang tóc. Ngoài ra, đặc tính khử trùng của nước gừng cũng có thể giúp ngăn ngừa gàu. Bạn thậm chí có thể trộn nước gừng với dầu ô liu nếu tóc khô.
Một hỗn hợp tóc rất phổ biến khác mà bạn có thể thực hiện để thúc đẩy sự phát triển của tóc là trộn 4 thìa cà phê dầu dừa, 3 tép tỏi nghiền nát và 6 thìa cà phê nước cốt dừa, 2 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê nước gừng. Thoa lên da đầu và gội sạch sau 30 phút.
Cách làm nước ép gừng tại nhà
Chuẩn bị:
- Gừng tươi: 1 – 2 củ
- Nước sôi: 100 – 200ml
- Nước cốt chanh: 2 muỗng cà phê
- Mật ong: 2 muỗng cà phê
Cách làm:
- Bạn rửa sạch củ gừng, cạo vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Tiếp theo, cho gừng và nước lọc vào máy xay nhuyễn. Sau đó, dùng vải thưa lọc lấy nước gừng rồi cho nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều là có thể dùng được.
- Uống nước ép gừng 2 lần/ngày trước bữa ăn sẽ giúp bạn phòng chống được nhiều bệnh và luôn có một sức khỏe tốt.
- Sau khi biết những lợi ích tuyệt vời mà nước ép gừng mang lại cho sức khỏe, các bạn hãy tập thói quen dùng thức uống này mỗi ngày nhé.
Mua Nước ép gừng – thức uống thần kì ở đâu?
Nước Ép Gừng Hữu Cơ The Ginger People 147ml được sản xuất tại Mỹ. Nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Origin Việt Nam.
The Ginger People với mục tiêu hàng đầu là mang đến những cam kết chất lượng sản phẩm tốt nhất cho người tiêu dùng, các sản phẩm sức khỏe cao cấp từ gừng với sứ mệnh được đặt ra là dùng các đặc tính từ gừng để cải thiện, hồi phục và nuôi dưỡng sức khỏe con người từ sâu bên trong.
Xem thêm: - Cách Làm Siro Gừng Chanh Trị Ho Hiệu Quả - Lợi Ích Nước Gừng Và Cà Rốt Vào Sáng Sớm
Nguồn: Tổng hợp
