Cùng Origin VN xem qua bài viết về những tác dụng của đậu nành, cũng như 7 ưu điểm của đậu nành sấy với sức khỏe qua bài viết dưới đây nhé!
Chắc rằng nhiều người biết rằng đậu nành có giá trị dinh dưỡng rất cao và có lợi cho sức khỏe con người. Đặc biệt đối với phụ nữ, đây được coi là thần dược để duy trì sức khỏe, vóc dáng, tuổi thanh xuân cho làn da và chống lại các dấu hiệu lão hóa.
Đậu nành ngoài cách sử dụng trực tiếp thì nó còn có rất nhiều chế phẩm bổ dưỡng khác, một trong số đó là hạt đậu nành sấy giòn. Trong những năm gần đây, nhiều người yêu thích đậu nành sấy giòn, sử dụng nó như một món ăn nhẹ ngon và lành mạnh.
7 Ưu Điểm Của Đậu Nành Sấy Với Sức Khỏe
1. Những ưu điểm của đậu nành sấy
Đậu nành sấy rất giòn và có vị thơm, tuy không béo ngậy như đậu phộng hay các loại hạt khác nhưng vị của đậu nành sấy rất lạ và để lại mùi thơm đặc trưng khi nhai. Chúng đang dần thay thế các loại hạt ăn vặt thông thường như hạt hướng dương, hạt bí, hạt dẻ …
Mọi người yêu thích đậu nành sấy giòn vì chúng không cần tẩm ướp hoặc tẩm hương liệu bằng chất bảo quản, vì vậy chúng an toàn cho sức khỏe của bạn hơn các loại hạt khác. Giá thành của đậu nành sấy thấp hơn do được trồng phổ biến ở nhiều nơi khác nhau.
Có thể thêm đậu nành sấy vào món ăn nhẹ của bạn hoặc dùng mỗi khi xem phim, nghe nhạc thay cho bắp rang bơ hay các món ăn vặt thông thường khác. Chúng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy xem những lợi ích sức khỏe mà đậu nành sấy mang lại.
2. Đậu nành sấy ngăn ngừa ung thư vú cho phụ nữ
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng bổ sung đậu nành một lượng vừa phải giúp ngăn ngừa ung thư vú ở phụ nữ. Đây là một tác dụng của đậu nành sấy mà bạn không nên bỏ qua. Bạn cũng có thể chọn thực phẩm lành mạnh khi ăn vặt. Phụ nữ có tiền sử gia đình mắc bệnh ung thư vú nên tích cực ăn đậu nành sấy và các chế phẩm từ đậu nành khác để tránh mắc phải căn bệnh nguy hiểm này.
3. Tác dụng của đậu nành sấy với tim mạch
Đậu nành sấy khô không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn chứa nhiều khoáng chất quan trọng khác như kali, kẽm, magie, chất xơ, canxi … đều là những chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là trái tim.
Tiêu thụ đậu nành sấy giòn hoặc các sản phẩm từ đậu nành có tác dụng điều hòa huyết áp, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch như xơ vữa động mạch, tắc nghẽn động mạch, đau tim, đột quỵ, đồng thời cải thiện độ đàn hồi của động mạch.
4. Đậu nành sấy là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời
Ngoài việc có hàm lượng calo ngang bằng với các sản phẩm từ đậu nành khác, đậu nành sấy khô hoàn toàn có thể thay thế nhiều loại thực phẩm khác để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đây đều là những chất dinh dưỡng cực kỳ lành mạnh mà cơ thể chúng ta cần. Ăn thực phẩm bổ dưỡng này mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh hơn.
5. Tác dụng của đậu nành sấy với tuổi tiền mãn kinh
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng đậu nành và các chế phẩm của nó chứa phytoestrogen có cấu trúc tương tự như những chất được tìm thấy trong cơ thể người. Vì vậy, người ta thường ăn đậu nành để cân bằng lượng hormone sinh dục của phụ nữ mãn kinh.
Khi bước vào độ tuổi này, lượng hormone sinh dục nữ bắt đầu giảm, cơ thể mất dần khả năng sản sinh dẫn đến nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe như bốc hỏa, thường xuyên đổ mồ hôi đêm, mất ngủ, lão hóa da, rụng tóc, giảm trí nhớ. Ăn đậu nành thường xuyên sẽ giúp bạn dễ dàng vượt qua thời kỳ tiền mãn kinh.
6. Tác dụng của đậu nành sấy với việc chuyển hóa xương
Đậu nành sấy giòn hoặc các sản phẩm từ đậu nành khác cũng có hiệu quả trong việc cải thiện sự trao đổi chất của xương. Tăng cường tiêu thụ đậu nành giúp giảm nguy cơ loãng xương, đặc biệt là ở phụ nữ. Điều này được các chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu và công nhận rộng rãi. Đó là lý do tại sao chúng ta cần tích cực ăn uống đậu nành đều đặn hàng ngày.
7. Tác dụng của đậu nành sấy khô với làn da
Đậu nành chứa chất chống oxy hóa mạnh giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa. Đậu nành còn kích thích cơ thể sản sinh collagen giúp da luôn săn chắc, mịn màng và ngăn ngừa nếp nhăn, tăng khả năng đàn hồi cho làn da, tăng cường độ ẩm, giúp cho da luôn đều màu và có khả năng chống lại được các tác nhân gây hại từ môi trường.
Với những tác dụng của đậu nành sấy kể trên, chắc hẳn bạn sẽ không thể bỏ qua một thực phẩm bổ dưỡng và tuyệt vời cho sức khỏe như vậy.
Mua đậu nành sấy giòn đảm bảo chất lượng ở đâu?
Sản phẩm Đậu nành sấy giòn DJ&A là sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, cung cấp một nguồn protein và chất xơ tuyệt vời cho người ăn kiêng, ăn chay. Sản phẩm hoàn toàn không chứa bột ngọt, thực phẩm không biến đổi gen, không chất tạo màu và chất bảo quản.
Được sản xuất tại Úc, Nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Origin Việt Nam.
Xem thêm: - 100g Đậu Nành Sấy Chứa Bao Nhiêu Calo? - Ăn Đậu Nành Sấy Nhiều Có Tốt Không?
Nguồn: Tổng hợp
